如何有效减掉肚子上的脂肪？

运动方面也不能偷懒，光靠吃还不够，得动起来。推荐你试试跑步、游泳这些有氧运动，还能加点仰卧起坐或者举腿这种针对性强的训练。坚持练不仅能消耗卡路里，还能让腹部线条变得更紧致好看。