如何减掉肚子上的脂肪？

想要瘦肚子，饮食控制是第一步。一定要控制总摄入量，尽量避开高脂肪和高热量的食物。多选择纤维含量高的食材，配合运动来燃烧腹部脂肪，日常还要多喝水以促进新陈代谢，这样效果才会好。