如何减掉肚子上的脂肪？

长期处于高压力状态下会增加腹部脂肪堆积，所以减少压力也很必要。可以通过瑜伽、冥想等放松身心的活动来缓解压力。同时要明白减肥是长期过程，不能靠一两天实现，要坚持良好习惯，注意身体健康。