如何减掉肚子上的脂肪？

日常瘦肚子的方法其实很具体。首先饮食要保持清淡，然后每天坚持做侧伸展运动。同时经常进行仰卧起坐和开合跳，这些动作如果每天交替进行，对于消耗腹部赘肉的效果是非常显著的。