如何减掉肩膀上的肉？
三秋叶 很多女生觉得自己肩膀厚壮、虎背熊腰，其实罪魁祸首都是斜方肌太发达。今天分享一组专门增强颈背肌群的动作，这组动作不仅能美化肩背线条，让体态更挺拔，还能顺便瘦手臂，真的非常值得尝试一下哦！
三秋叶 评论 (1)
其实斜方肌发达不一定是坏事，很多健身达人反而追求宽厚的斜方肌来打造倒三角身材。如果你觉得自己肩膀厚，先别急着减，可能是体态问题比如圆肩驼背导致的视觉误差。改善体态比单纯减脂更重要。
三秋叶 很多女生觉得自己肩膀厚壮、虎背熊腰，其实罪魁祸首都是斜方肌太发达。今天分享一组专门增强颈背肌群的动作，这组动作不仅能美化肩背线条，让体态更挺拔，还能顺便瘦手臂，真的非常值得尝试一下哦！
其实斜方肌发达不一定是坏事，很多健身达人反而追求宽厚的斜方肌来打造倒三角身材。如果你觉得自己肩膀厚，先别急着减，可能是体态问题比如圆肩驼背导致的视觉误差。改善体态比单纯减脂更重要。