如何简单有效地瘦肚子

长期坐办公室的朋友务必注意坐姿端正，千万别跷二郎腿，也不要含胸驼背。端正坐姿能让腹部和臀部保持紧张状态，使腰线、臀线和腿线更加优美，还能避免富贵包、圆肩驼背和骨盆前倾等体态问题。