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如何计算减脂所需热量
如何计算减脂所需热量
虚假的学霸
11月10日
点赞 4
想要成功减脂,关键在于搞清楚运动消耗,你需要明确自己进行的每一项运动具体能消耗多少热量,从而计算出总消耗量。
评论
(1)
光看运动消耗可不够,三分练七分吃呢,摄入热量不控制,练再猛也白搭。