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如何计算减脂所需热量
如何计算减脂所需热量
摆烂第一名🥇
10月1日
点赞 2
同时必须严格控制饮食中的油脂摄入,坚决避免食用比较油腻的食物,这样可以有效减少不必要的额外热量摄入,配合运动达到减脂目的。
评论
(1)
光控油不够,还得看总热量缺口。