首先从腰部开始起180针，将其分为四等份。每份先织两行上针、一行下针，其余部分保持平针。织至1.7到2寸长时留出后裆，接着继续织2寸留前裆，再织2.5寸，此时总长达到6.5寸，准备开始织裤腿。两条裤腿完成后，再分别织前后背带，织前后裆时注意要有6到8针的重叠部分。
如何编织连体裤？
开始织裤腿时，先从前面单独织6针，进行16到20行来回下针，然后与后面锁在一起。在多织的地方挑出8到10针开始正式织腿。织腿过程中，每隔12行左右即1寸的距离缩4针，具体是在裤腿两边各缩两针。缩针方法是先织3针，将第六针挑到第四针前面合并，两边保持对称。
在织前后背带时，距离前后正中线的地方要有6针的重叠，即12针变成6针。领子部分打完，记得预留扣眼位置。之后进行分针，从一边开始打，打完一个插肩后，前片先不打，而是先挑上一针再往回打。打到边缘再打回来，每次挑一针往回打，重复5次，这样一边的肩膀就形成了坡度。
另一边肩膀用同样的方法处理。第6次时直接打到另一边，将另一个肩打好。插肩加够针数后再分针，把袖子单独分出来。接着打身子，织4寸左右，然后从身子中间分开作为裆部，两边各打4.5寸左右合成腿。最后把袖子打好，整套连体裤就基本完成了。
裤脚花样反复织10次后，每隔2行加1针，根据实际需要计算加针次数，织至一定长度。裤脚至合并时总长约为6寸，此时将两裤脚合并编织，将集中加针的针数对缝。接着织身体约6寸长，开挂肩，开领口，再织约5寸长。最后分织两织袖子，缝合后挑织领子，门襟钉暗扣以省去织扣眼的步骤。
另一种方法是从下往上织，先分别起头织两个裤管，加针后再合并织衣身和袖子。裤脚起60针，中间46针织双罗纹，两头各7针织搓板针共14针，先织12行。开始织花样，第一行织下针时，在搓板和花样之间每次加1针，每8行加1针，即左右各1针共2针。