如何通过保养让自己变得年轻？
人间理想小祖宗 保持良好心态是首要任务，无论遇到什么事情都不要着急生气发脾气，多沟通以维护心理健康。多吃有营养且能补充体力的食物，多参与运动锻炼，让日常生活过得多姿多彩，这样整个人看起来才会特别年轻有活力。
人间理想小祖宗 评论 (2)
心态确实最重要，但光靠心态不够。我试过每天早睡早起+适量运动，坚持半年，皮肤状态和精气神真的不一样。营养均衡也很关键，别光顾着补，还得动起来。
心态确实很重要，但光有心态不够，还得有执行力。我试过每天早起跑步，刚开始觉得年轻了好多，后来偷懒不跑了，脸又垮了。所以还是得长期坚持运动加防晒，这才是硬道理。