如何通过保养让自己变得年轻？

要想容颜不老青春永驻，既要重视外在保养，也要注重内在调理。内在保养方面，可以适量食用一些补血益气养血的食物或补品，让气血充足，身体机能充满活力。外在保养则使用好的护肤品，保持皮肤温润湿润，延缓干燥老化。