如何通过保养让自己变得年轻？
浅夏初凉 心态的保养是内在年轻的核心。所谓生理年龄80岁，心理年龄18岁，指的是即使经历生活的沧桑，也要保持眼神的平和与心胸的开阔。减少心中的怨怼，多保留一份童心，以乐观积极的态度面对生活中的每一个挑战。
浅夏初凉 评论 (2)
心态确实关键，但光有乐观心态不够，还得有行动力。比如坚持运动、规律作息，这些才是抗衰老的硬道理。
这点确实说到心坎里了。现在的护肤品和医美手段五花八门，但往往治标不治本。真正让人显老的，其实不是皱纹，而是那种历经沧桑后的疲惫感和戾气。能保持平和与童心，这种由内而外的松弛感，才是最高级的抗衰老。