肉夹馍减脂期可以吃吗
一颗草莓味的糖 肉夹馍属于高碳水与高蛋白结合的食物，在减脂期如果控制不好摄入量，容易转化为脂肪堆积，建议通过增加蔬菜和运动来抵消其高热量影响。
一颗草莓味的糖 评论 (2)
确实，光看热量肯定不行。但我减脂期偶尔吃一次也没啥，关键是得换掉里面的白吉馍，改成全麦或者发面饼，再加份煎蛋和生菜，这样蛋白质和膳食纤维够了，碳水也没那么夸张，心理满足了才不容易暴食。
确实不能多吃，但也不是完全不能碰。其实关键在于怎么吃，比如把里面的肥瘦相间的腊汁肉换成瘦一点的，或者自己在家做少放点油，偶尔解个馋没问题，不用太焦虑。