揉腹操真的可以瘦肚子吗？
隔壁老王家的猫 揉腹操确实能让肚子瘦下来，但得先有个心理准备，它的减肥效果其实并不算突出，只能说是有一定辅助作用。
隔壁老王家的猫 评论 (2)
扎心了，不过确实是大实话。很多人以为拍拍打打就能躺瘦，结果除了肚子皮松了没变，肉还在那儿纹丝不动。这动作当个饭后消食或者缓解胀气还行，想靠它减脂，不如多跑两步或者控制下嘴。
大实话。别指望光靠揉肚子就能瘦成闪电，核心还是得管住嘴迈开腿，这个就当是个按摩放松吧。
隔壁老王家的猫 揉腹操确实能让肚子瘦下来，但得先有个心理准备，它的减肥效果其实并不算突出，只能说是有一定辅助作用。
扎心了，不过确实是大实话。很多人以为拍拍打打就能躺瘦，结果除了肚子皮松了没变，肉还在那儿纹丝不动。这动作当个饭后消食或者缓解胀气还行，想靠它减脂，不如多跑两步或者控制下嘴。
大实话。别指望光靠揉肚子就能瘦成闪电，核心还是得管住嘴迈开腿，这个就当是个按摩放松吧。