揉肚子上的肉肉能减脂吗？

虽然有些人认为揉肚子能减少少数赘肉，但这只是心理作用或轻微辅助。适当揉肚子可能对促进腹部脂肪减少有微弱辅助作用，但仅靠揉腹无法完全消除腹部脂肪，效果非常有限。