揉肚子上的肉肉能减脂吗？

要想真正减肥，必须通过均衡饮食和适量运动来维持热量平衡，从而提升整体代谢水平。单靠转移脂肪或刺激局部肌肉是无法达到减肥目的的，所以揉肚子不能代替科学减脂。