揉肚子上的肉肉能减脂吗？

减脂是一个系统工程，不能仅依赖局部运动或操作。只有综合考虑均衡饮食、适量运动以及全身各部分的协同协作，才能有效促进脂肪燃烧，实现真正的减脂效果。