揉肚子上的肉肉能减脂吗？

为了有效减少腹部脂肪，建议配合科学合理的方式，如制定合理的饮食计划或增加有氧运动等。只有将揉腹与这些方法结合，才可能达到一定的减脂作用，单靠揉腹是不够的。