人体脂肪是如何消耗掉的？

当身体里的脂肪储备基本被消耗殆尽之后，机体就会转向消耗蛋白质，这是一个非常危险的信号。一方面，这会导致肌肉迅速萎缩，让人感觉精神不振、体力下降；另一方面，蛋白质分解产生的代谢产物是有毒性的，会对身体造成额外的负担和伤害，所以一定要在脂肪被充分消耗前就停止极端节食。