燃脂时身体会有什么反应？

随着身体逐渐适应燃脂模式，你会发现自己食欲有所减退。这是一个积极的信号，因为食欲的降低有助于自然地控制每日热量摄入，从而在不刻意节食的情况下进一步促进脂肪的消耗，形成良性循环。