燃脂咖啡应该在运动前喝还是运动后喝

专家建议最好在运动前饮用燃脂咖啡，因为咖啡因能提升代谢率和运动表现，从而最大化脂肪燃烧的效果，这比运动后喝更能帮助达成减脂目标。