燃烧1分钟脂肪到底能消耗多少？

有研究发现，当运动强度约为最大摄氧量的60%，即心率约为(220-年龄)乘以0.74时，脂肪燃烧效率最高，此时每分钟大约消耗0.17至1.27克脂肪。