全麦面包怎么吃才能减脂？

如果想让早餐更丰富，可以在全麦面包的基础上增加一个苹果和一些素炒青菜。这样的搭配不仅色彩丰富，还能提供多种维生素。记得全麦面包要放在早餐时段吃，同时饮用低脂牛奶，效果会更好。