哪些动作是全身减肥的最佳选择？

仅仅做有氧运动可能不够，最好能结合力量训练。比如平面支撑、仰卧起坐、引体向上以及腹部翻滚等动作。有氧运动配合力量训练，才能达到更理想的减肥状态，让身体线条更紧致。