哪些穴位可以去湿气?
除了四肢穴位,腹部的气海穴和关元穴也是关键。气海穴位于下腹部,主要作用是补气助阳,阳气足了湿气自然容易消散。关元穴则是培元固本的好穴位,配合天枢穴一起使用,能加强腹部经络的气血运行,帮助排出体内寒湿。
除了四肢穴位,腹部的气海穴和关元穴也是关键。气海穴位于下腹部,主要作用是补气助阳,阳气足了湿气自然容易消散。关元穴则是培元固本的好穴位,配合天枢穴一起使用,能加强腹部经络的气血运行,帮助排出体内寒湿。
原来气海和关元这么重要,以前只知道按足三里祛湿。看来得把腹部穴位也安排上,特别是关元配天枢这个组合,感觉对调理脾胃寒湿挺有效的,这就去试试按摩。