去健身房感到没精神该怎么办? 咖啡成瘾患者 4月24日 点赞 0 不管是什么原因导致的精神不振,休息通常是最好的选择。因为注意力不集中的话,训练中很容易发生意外,而且训练效果也不会理想,不如好好歇一歇。