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去健身房感到没精神该怎么办?
去健身房感到没精神该怎么办?
快乐至上主义
5月31日
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运动后基础消耗和运动消耗都会快速增长,对能量的需求也增大,这也是运动员食量很大的原因,所以健身过程中要及时补充能量。
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