秋葵汤月子餐应该怎么做法
甜甜圈猎手 坐月子期间补充高营养食物很关键，这道秋葵汤既简单又滋补。首先将秋葵彻底洗净，放入开水中快速焯水，然后捞出切成小段备用。接着另起一锅，放入浓汤宝煮开，随后打入蛋液并加入切好的秋葵段，最后撒上适量食盐调味即可享用，注意秋葵不要一次性放太多。
甜甜圈猎手 评论 (2)
做法倒是挺省事，不过月子餐讲究营养均衡，光靠浓汤宝和秋葵可能营养有点单一。建议把浓汤宝换成自家熬的鸡汤或者骨头汤，那样蛋白质和胶原蛋白更足，对恢复更好。另外，秋葵虽然好，但性凉，体质虚寒的宝妈最好煮熟透一点，或者加点姜丝中和一下寒气。
这个方法看着确实省事，但说实话有点太“工业化”了。月子餐讲究的是清淡真材实料，用浓汤宝容易钠超标，而且那个鲜味是味精味，不如直接用高汤或者鸡油煮出来的香。建议把浓汤宝换成鸡高汤或者鱼汤底，味道提升不止一个档次，营养也更纯粹。