冲泡确实挺方便的,省去了去健身房或自己做饭的时间。不过想靠这个“最快”减脂可能有点想多了,核心还得看总热量缺口。如果代替了高糖早餐,那确实有助于控制摄入,但别指望单喝它就能快速掉秤,毕竟没有哪个食物是吃了就瘦的。