青少年适合练习瑜伽吗？

现在的学生学习压力普遍过重，很容易产生心理负担。练习瑜伽可以帮助他们适当地缓解紧张的学习压力，做到有益身心，同时也为提高学习成绩做好身心准备。长期坚持练习，还能潜移默化地培养孩子们良好的气质，让他们在紧张的学习生活中找到平衡。