青少年适合练习瑜伽吗？

是的，青少年非常适合练习瑜伽。虽然现在在学校里的普及度还不够高，但这主要是因为对学生群体的特殊性有要求，比如对教练的经验有特定标准，加上学校开展课程存在一定局限。不过在一些有条件的学校，比如十五中分校，已经把瑜伽作为选修课开了三年多，学生和家长反馈都非常好，校领导也大力支持。首师大附中、一零一中学等名校也在体育课中融入了瑜伽动作。