轻卡厨房代餐真的有用吗？

确实，代餐减肥是有效的。饮食干预是常见的减肥手段，代餐奶几乎不含糖和脂肪，富含纤维素、维生素等营养，用来代替三餐能减少高热量的摄入，从而促进瘦身。