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轻断食能否起到锻炼身体的效果
轻断食能否起到锻炼身体的效果
北海凉城
11月3日
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轻断食通常指一周中有两天减少进食量,其余五天自由饮食。在此期间适当进行有氧运动,每日控制好时间并长期坚持,能有效消耗体内热量和脂肪。
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