轻断食后应该如何正确复食？

复食初期饮食要特别注意清淡，像凉拌菠菜、蒸南瓜这些少油少盐的蔬菜最适合。油炸食品和蛋糕这些高热量的东西必须严格忌口，否则身体会像海绵一样疯狂储存热量。