轻断食当天应该吃什么食物？

每个人的身体状况和需求不同，在开始轻断食前，最好咨询医生或营养师的建议。特别是如果你有特殊的健康状况或饮食限制，专业的指导能帮助你更安全、有效地进行轻断食。