骑自行车能瘦哪些部位？

从整体来看，自行车运动主要消耗的是下肢和腰腹部的热量。因为骑行时用力最集中的区域就是这两部分，所以塑形效果也主要体现在下肢线条的改善和腰腹部赘肉的减少上，属于针对性较强的有氧运动。