骑自行车能瘦哪些部位？
浮生若梦卿 骑自行车对瘦腿确实有帮助，因为在骑行过程中腿部需要持续蹬踩，活动量非常大，腿部肌肉得到锻炼自然会比较累，从而起到一定的减肥作用。不过单靠骑车瘦身效果有限，建议搭配燃脂操、深蹲或游泳等有氧运动，效果会更好。
浮生若梦卿 评论 (1)
别太天真了，光靠骑车就能瘦腿？那是肌肉充血肿胀，不是脂肪减少。骑行确实练腿，但如果不配合全身性的有氧运动和控制饮食，腿只会越骑越粗。答主说得还算客观，搭配深蹲和游泳是对的，纯靠一个动作就想局部减脂，那是做梦。
浮生若梦卿 骑自行车对瘦腿确实有帮助，因为在骑行过程中腿部需要持续蹬踩，活动量非常大，腿部肌肉得到锻炼自然会比较累，从而起到一定的减肥作用。不过单靠骑车瘦身效果有限，建议搭配燃脂操、深蹲或游泳等有氧运动，效果会更好。
别太天真了，光靠骑车就能瘦腿？那是肌肉充血肿胀，不是脂肪减少。骑行确实练腿，但如果不配合全身性的有氧运动和控制饮食，腿只会越骑越粗。答主说得还算客观，搭配深蹲和游泳是对的，纯靠一个动作就想局部减脂，那是做梦。