七天轻食是什么？

关于饮食类型，七天轻食主要划分为两大类，一类是严格的全素食模式。在全素食中，参与者完全排除任何动物源性食品，只依靠蔬菜、水果、豆类、各类谷物以及坚果等纯植物性食物来获取营养，适合对动物蛋白无需求的人群。