七日瘦身汤减肥真的有用吗

很多人减肥失败其实是因为心态崩了，而不是饿坏了。这道汤如果让你饿得头晕眼花、脾气暴躁，那根本坚持不下去，最后肯定报复性进食。倒是这个“解压”的观点很实在，运动产生的多巴胺和跑步机上的汗水，确实比节食带来的虚无感让人更踏实。不过话说回来，七日瘦身汤本身营养太单一，长期喝伤身体，把它当成一个短期的“心理重置”手段还行，真想靠它瘦身且不反弹，还得看能不能像回答里说的那样，把运动变成一种解压习惯，而不是单纯的受罪。