七年级学生太胖了该怎么办

对于13岁左右的七年级学生，建议遵循“早饭吃好，中午吃饱，晚上吃少”的三餐原则。要坚决杜绝垃圾食品，特别是炸鸡、汉堡和可乐等高频摄入物。不要因为攀比心理或觉得“吃得起”就纵容孩子食用，这对健康非常不利。