视频格式的选择对文件大小的影响其实很大。有些视频格式比如AVI或者MOV，通常体积都比较庞大，如果条件允许，建议你在插入PPT之前，先把这些视频转换成MP4格式。MP4格式在兼容性和文件大小之间做了很好的平衡，转换后通常能显著减小文件体积，确保PPT加载和播放更加流畅，这也是一个很实用的压缩小技巧。
PPT里嵌入多个视频如何压缩文件？
如果你用的是PowerPoint 2010或者更新的版本，其实软件自带了压缩功能。你只需要点击左上角的“文件”菜单，选择“另存为”，然后在保存类型里找一下有没有“压缩媒体”这个选项。选择它之后，PowerPoint会自动通过降低视频码率或分辨率的方式来帮你瘦身，非常方便，不用手动去处理视频文件。
还有一类方法是借助第三方的辅助插件，比如大家常用的iSlide。这个插件里有一个“PPT瘦身”的功能，它可以智能地扫描你的演示文稿，帮你找出并删除那些冗余的对象、格式以及不必要的媒体资源。对于里面嵌入的视频，它也能起到一定的优化作用，从而帮助减小整个文件的大小，适合那些经常需要做PPT美化的人。
PPT里嵌的视频太多确实会让文件变得很臃肿，你可以试试先用外部的视频压缩软件处理一下。比如用HandBrake或者Format Factory这些工具，先把视频本身的体积压小，然后再插入到PPT里。这样做的好处是能在保证播放质量不至于太差的前提下，有效地减小最终PPT文件的整体大小，是个比较稳妥的办法。
最后一种方法比较直观，就是做减法。仔细检查一下PPT里的视频，看看有没有那种可以删掉的片段，或者视频本身是不是太长了。如果能删减掉一些不需要的部分，或者直接把过长的视频剪短一些，文件体积自然会下降。当然，这需要你权衡视频内容的完整性，毕竟压缩的最终目的还是为了保证演示效果，不要为了减小体积而让视频没法看。