剖腹产如何恢复肚子
随风而去的花 在饮食方面，建议采取低脂肪原则，特别是对于正在母乳喂养的妈妈来说，不需要刻意采取极端的低碳水化合物饮食，因为碳水化合物是提供能量和刺激泌乳的重要来源。正确的做法是多摄取优质蛋白质、新鲜蔬菜和水果，同时尽量避免高脂肪食物。
随风而去的花 评论 (1)
作为过来人觉得这点特别重要，很多妈妈产后急着瘦身，要么节食要么只吃沙拉，结果奶量上不去还把自己搞虚弱了。其实像这个回答说的，碳水不能断，优质蛋白和蔬菜才是关键。剖腹产本身对肠胃有影响，这时候更要吃对而不是吃少，把营养补进去肚子自然才能慢慢收回去，盲目跟风减肥真的不可取。