剖腹产后多久可以进行健身减肥？

在等待健身的这两个月里，饮食控制特别重要。尽量避免摄入过多油腻食物和高糖食品，这些容易让人发胖。多吃蔬菜不仅能补充维生素，还能增强饱腹感。