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坡度15速度45跑步适合减脂吗
坡度15速度45跑步适合减脂吗
静水流深思致远
11月18日
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坡度15配合速度45这个设置确实是非常适合用来进行减脂训练的。这种组合能有效提升运动强度,是消耗热量的好方法。
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