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平躺空中蹬自行车能减哪里
平躺空中蹬自行车能减哪里
浅唱半夏
8月29日
点赞 3
平躺空中蹬自行车主要针对腹部塑形。因为动作中身体平躺,重心下沉,能显著加强腰腹部的肌肉锻炼,从而帮助减少腹部脂肪。
评论
(1)
主要练腹肌,但想减脂还得配合有氧和饮食控制,单靠这个效果有限。