苹果减肥法真的有用吗？

关于身材标准，我觉得没必要追求过分消瘦，匀称健康才是最好的。不必给自己太大压力，只要在健康范围内逐渐变瘦即可。保持积极的心态，享受这个变美的过程，成功自然会到来。