平板支撑真的能瘦身吗？

瘦是肯定的，但前提是必须长期坚持。短期锻炼看不出效果，因为脂肪消耗是一个漫长的过程。虽然它不能保证你“一定”瘦下来，但能切实增加臂力力量，并塑造更紧致的肌肉线条。