平板支撑适合小朋友做吗？

平板支撑这项运动其实不太适合小朋友，主要原因在于小朋友们现在的上臂力量还比较薄弱，无法很好地支撑起身体，如果在动作不规范的情况下强行练习，非常容易受伤，家长需要谨慎对待。