平板支撑适合小朋友做吗？

从身体发育的角度来看，儿童正处于骨骼生长的关键时期，骨骼还没有完全长好。平板支撑属于一种需要核心肌群强力支撑的运动，对于正在发育中的孩子来说负担较重，一旦操作不当，可能会伤及骨骼。