爬坡有氧运动40分钟能消耗多少大卡热量？

如果你体重比较大，消耗量肯定比60公斤的人要高。中等强度的爬坡运动对心肺刺激不错，40分钟下来，大概能消耗130多到170大卡之间的热量。具体数值还得看你的实际体重、坡度设置还有当天的状态。